• Acasa
  • Despre noi
  • Publicitate
  • Contact
joi, februarie 2, 2023
Articole Interesante - Revista online
  • Acasa
  • Afaceri
  • Lifestyle
    • Frumusete
    • Ingrijire
    • Sanatate
    • Sport
  • Fashion
  • Relatii
  • Casa si Gradina
  • Familie
    • Parinti si copii
    • Educatie
  • Auto
  • Tech
  • Acasa
  • Afaceri
  • Lifestyle
    • Frumusete
    • Ingrijire
    • Sanatate
    • Sport
  • Fashion
  • Relatii
  • Casa si Gradina
  • Familie
    • Parinti si copii
    • Educatie
  • Auto
  • Tech
Articole Interesante - Revista online
No Result
View All Result
Home Lifestyle
Tot ce trebuie sa stii despre lapte

Tot ce trebuie sa stii despre lapte

in Lifestyle
Share on FacebookShare on Twitter

Numeroase sunt persoanele reticente la ideea de a consuma lapte. De altfel, teoriile care au aparut in jurul productiei si distribuirii sale au ridicat un numar mare de intrebari in randul consumatorilor, acestia intrebadu-se daca are cu adevarat beneficii asupra sanatatii. Insa s-a dovedit faptul ca laptele ramane unul din cele mai bogate alimente. Iata tot ce trebuie sa stii despre lapte.

Esential pe tot parcursul vietii. Laptele este bun pentru sanatate. OMS recomanda trei portii de lapte sau de produse lactate pe zi.

Un aliment nutritiv. Laptele este considerat de specialisti un aliment complet. Contine o multime de nutrienti esentiali – proteine si minerale precum fosforul, zincul si calciul. Este in egala masura esential pentru sanatatea oaselor noastre.

Recomandari zilnice. Conform specialistilor, trei pahare cu lapte reprezinta echivalentul recomandarilor zilnice in ceea ce priveste aportul de calciu pentru un adult.

Bun pentru dinti. Laptele contine calciu, principalul mineral implicat in formarea si mentinerea dintilor sanatosi.

Bun pentru somn. Laptele te poate ajuta si sa dormi mai bine, sa adormi mai rapid. Calciul stimuleaza relaxarea si triptofanul, un acid aminat, sporeste cantitatea de serotonina din creier, care este un neurotransmitator important pentru creier.

O femeie insarcinata poate bea lapte? Acest aliment este o sursa esentiala de calciu si de proteine care participa la buna dezvoltare a fatului.

Recomandat pentru activitatile fizice. Specialistii spun ca laptele este o bautura hidratanta. Daca bei lapte dupa o activitate fizica intensa, muschii tai vor fi hidratati.

Colesterol. Un studiu recent afirma faptul ca daca consumam lapte in mod regulat acest lucru ne ajuta sa controlam obezitatea si diabetul, dar si sa mentinem sub control nivelul de colesterol din sange.

Hipertensiune arteriala. Studiile arata ca laptele semidegresat si alte produse lactate cu nivel redus de grasime pot contribui la scaderea tensiunii arteriale. Calciul, potasiul si magneziul ne permit sa luptam eficient impotriva tensiunii.

Osteoporoza. Calciul permite intarirea oaselor la orice varsta. Laptele previne slabirea oaselor, proces ce are loc odata cu inaintarea in varsta.

Laptele cu ciocolata este nesanatos? Aceasta bautura ingreuneaza absorbtia unor nutrienti de catre corp, chiar daca unele produse lactate sunt imbogatite cu acesti nutrienti esentiali. Unele studii arata ca un consum al acestor produse bogate in oxalae, un compus din ciocolata care poate reduce absorbtia calciului. Citeste cu atentie eticheta.

Previne cancerul. Daca vrei un motiv in plus pentru a consuma lapte, studiile arata ca nutrientii din lapte precum calciul, vitamina D sau proteinele de lapte permit reducerea riscului de aparitie a cancerului, in special a cancerului de colon.

ShareTweetPin

Related Posts

florarie cluj

Florării Cluj – Livrare flori la domiciliu in 2-4 ore

De ce să oferi flori de la Florării Cluj este întotdeauna o idee bună? Florile sunt semne de iubire, bunătate...

5 metode eficiente pentru a elimina stresul

5 metode eficiente pentru a elimina stresul

La un moment dat in viata noastra, oricare dintre noi putem sa fim victime ale stresului. Stresul poate sa fie...

Argumente care recomandă cutiile cu flori când vrei să faci un cadou special

Argumente care recomandă cutiile cu flori când vrei să faci un cadou special

Florile sunt întotdeauna prezente la diferite ocazii și evenimente importante din viața noastră. Indiferent dacă vorbim despre zilele de naștere,...

No Result
View All Result

Categorii

  • Advertoriale
  • Afaceri
  • Auto
  • Casa si Gradina
  • Economie
  • Educatie
  • Familie
  • Fashion
  • Frumusete
  • Gambling
  • Ingrijire
  • Lifestyle
  • Parinti si copii
  • Relatii
  • Sanatate
  • Tech

Revista online cu articole interesante despre ingrijire, lifesyle, fitness si dieta, relatii, auto, casa si gradina.

Despre

Articolweb.ro este o publicație editorială disponibilă doar în mediul online. Întreaga echipă și-a propus să vă țină la curent cu articole ce au legătură cu viața de zi cu zi. Citește mai multe despre noi.

Advertoriale SEO. Comanda advertoriale Premium pe bloguri cu autoritate cu link-uri dofollow catre site-ul tau.

Info

  • Acasa
  • Blog
  • Despre noi
  • Publicitate

Masini de vanzare Bucuresti

Utile

  • Politica de confidențialitate
  • Politica de utilizare cookie-uri
  • Termeni si conditii
  • Contact

facebook

  • Acasa
  • Despre noi
  • Publicitate
  • Contact

© Articolweb.ro. Toate drepturile rezervate.

No Result
View All Result
  • Acasa
  • Afaceri
  • Lifestyle
    • Frumusete
    • Ingrijire
    • Sanatate
    • Sport
  • Fashion
  • Relatii
  • Casa si Gradina
  • Familie
    • Parinti si copii
    • Educatie
  • Auto
  • Tech

© Articolweb.ro. Toate drepturile rezervate.