Diferitele tipuri de ceaiuri reprezinta o modalitate excelenta de a te racori instant sau de a te relaxa dupa o zi mai grea la munca.
Fiecare tip de ceai are propriile sale beneficii pentru sanatate. Unele sunt foarte eficiente pentru a slabi, altele pentru a facilita digestia, unele se folosesc pentru durerile de cap sau pentru cele musculare. Deci, exista un tip de ceai pentru fiecare tip de durere sau simptom.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru sanatatea ta?
Ceaiul verde
Este fara indoiala cel mai sanatos tip de ceai. Este un tip de ceai polivalent cu beneficii foarte multe si foarte cunoscute. Ceaiul verde poate diminua durerile legate de artrita, de inflamatii sau curbaturi. Poate reduce si balonarile. Dar, te poate ajuta si atunci cand vrei sa slabesti.
Ceaiul de musetel
Daca simti ca ai mancat prea mult la o masa, poti prepara un ceai de musetel. Muschii vor fi destinsi si se va facilita tranzitul. Nu vei avea astfel atat de multe gaze in intestin si se va favoriza si adormirea.
Ceaiul cu menta
Este un ceai care are efecte antalgice calmante, perfecte pentru a trata problemele digestive. Poate sa fie eficient si contra durerilor de cap si crampelor menstruale. Are efecte calmante si anti-inflamatorii.
Ceaiul de hibiscus
Hibiscusul are un nivel destul de ridicat de antioxidanti. Bogata in vitamina C si in antioxidanti, infuzia de hibiscus poate diminua presiunea arteriala. Este utila si pentru a lupta contra inflamatiilor de tot felul.
Ceaiul oolong
Poate reduce riscurile legate de maladiile cardiace si problemele inflamatorii. Ajuta si la reducerea nivelului de colesterol, poate simula capacitatile de reflexie si amelioreaza vigilenta mentala.
Ceaiul chai
Este vorba despre un amestec de ierburi si de mirodenii. Este recunoscut pentru virtutile sale calmante, dar asta nu este totul. Se poate folosi pentru arsurile la stomac, pentru tuse sau indigestie.
Ceaiul matcha
Este cel mai bogat in antioxidanti si daca il vei consuma, corpul va produce si mai multa energie. Este un ceai japonez care te ajuta si sa iti intaresti sistemul imunitar.
Ceaiul negru
Ajuta la tratarea problemelor cu zaharul din sange si nu te lasa sa rontai intre mese. Aceste doua efecte te vor ajuta si sa slabesti. Ceaiul negru este eficient si pentru a trata durerile de cap sau pierderea de echilibru.
Ceaiul alb
Are un gust foarte delicat si este foarte bogat in antioxidanti. Poate stimula metabolismul, ameliora concentrarea si alunga stresul.
